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当前位置:松辰堂国际沙灸盐疗 > 沙灸资讯 > 做沙疗要会做,您做对了吗?
沙疗馆里客人每天换了一波又一波。沙疗的人越来越多,喜欢沙疗的人也越来越多,什么时候做沙疗较好?饮酒后可以做沙疗吗?女性生理期可以沙疗吗?
现在,很多人都会经常沙疗,尤其是女性朋友。沙疗是很受欢迎的一种保养方式。
什么时候沙疗较好?从一天时间段看:白天或晚上十点前是沙疗的不错时间
如果从具体某一天沙疗的时间考虑的话,还是要选择白天或晚上十点前沙疗,尤其是在傍晚效果很好,超过太晚点沙疗会严重影响睡眠质量。具体原因表现为:
(1)沙疗会使细胞活跃,从而使人体处于一段兴奋阶段,所以11点太晚沙疗会不利于睡眠休息。
(2)由于沙疗时要多喝水,沙疗时间也要半小时左右,再收拾一下,就得一个小时了,超过11点以后会影响睡眠时间。
什么时候不合适沙疗
空腹或吃的太饱不宜立即沙疗,不要在空腹或在刚吃饱饭的时间沙疗,要在在吃饱饭半小时以后。因为沙疗消耗较大,空腹很容易出现晕厥情况,而刚吃饱也不宜立即沙疗。
饮酒后可以做沙疗吗?
喝酒后由于交感神经的兴奋,人体脉搏次数与血压会上升。此时待在沙疗房、桑拿等温暖的地方,会降低血管扩张能力,血压与脉搏调节能力也会下降,这样以来,持续的快脉搏与高血压状态会令心脏的负担越来越大。所以,酒后要过会再去沙疗。
女性生理期可以做沙疗吗?
在月经过后进行沙疗也会有减轻痛经的效果,但不要在月经来潮的时候去做沙疗。因为沙疗是会增加自己体内的血液流通的现象,如果这个时候去沙疗的话是会增加自己的血液,从而会加大自己的月经量,导致自己出现月经出血多的现象,很容易出现受凉的情况。
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