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当前位置:松辰堂国际沙灸盐疗 > 沙灸资讯 > 沙疗的误区你知道吗?
沙疗已经成为许多人喜欢的一种休闲项目,到沙疗房中蒸一下,不仅可以舒展筋骨,且对神经也是一种很好的放松。
目前在很多高等的健身房内,也都设有沙疗房。但是你知道吗,并不是所有人都适合沙疗,有的人不仅不适合,而且沙疗对他们来说还很危险呢。
很多人认为,沙疗没啥太多讲究,任何情况下都适合。有关沙疗的很多误区,却被人们忽略了。今天松辰堂国际就来带您了解沙疗的误区,沙疗的误区有哪些呢?
沙疗的误区有哪些呢?
沙疗的误区一:饱餐后沙疗助消化。
饱餐后半小时内不适合沙疗,这是因为高温使皮肤血管扩张,血液大量回流,从而影响消化系统的血液供应,妨碍食物的消化。
沙疗的误区二:时间越长越好,温度越高越好。
时间过长,过度出汗会使人体力不支;而温度也不宜过高。一般情况下,在沙疗房中沙疗的时间以15到30分钟为宜。而沙疗的温度在42-45度之间,会使人感觉更加舒服。
沙疗的误区三:蒸完沙疗后用热水洗浴。
其实不然,蒸完沙疗后,皮肤毛孔张开,这时立即洗澡容易让寒气入侵。并且沙疗时流的汗水不粘不臭,对皮肤还有一定的润滑作用。
沙疗的误区四:运动完马上去沙疗。
在做完剧烈的运动后例如:打篮球、游泳之后不适合沙疗。在运动后人体处于疲劳的状态中,如果在沙疗的过程中再大量出汗,很容易造成虚脱的现象。
沙疗的误区五:沙疗解酒。
大量饮酒后会使人体脑神经系统的支配功能下降,此时如果沙疗,在酒精的作用下,过大的排汗量会使人体快速失水而导致晕厥。
沙疗的误区六:一生病就去沙疗。
沙疗是现代逐渐发展起来的一种自然疗法。对人体的作用,主要是通过沙子的温热刺激与沙子重量对人体表皮压力的机械作用,还有对沙子中微量元素的吸收来实现的。不过再好的东西也要合理的去使用,沙疗也是一样。
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