社会节奏的不断加速，让我国群众的睡眠质情况逐渐不堪。难眠已经严重的影响到现代人的身心健康了。它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的抵抗系统，更重要的是，难眠往往是身体潜在某种病症的外在表现形式之一，其危害不容小觑！对此，我们要意识到睡眠的重要性，如果发现难眠状况要及时调节。今天松辰堂国际就来带您了解沙可以改进睡眠质量吗？沙疗对睡眠的效果。

沙可以改进睡眠质量吗？

2：难眠可导致巨大社会损失

睡眠不足间接引起的经济损失和危害性更是触目惊心，由于白天身体疲劳、精神萎糜大大增加了工作时意外发生的机会，不仅自己丧命还危及他人性命，对社会造成巨大损失。

3：难眠可导致职业受挫、事故高发

偶尔的难眠带来的是次日的疲倦和动作不协调。长期难眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。