松辰堂国际沙疗助您春季祛湿邪

“好雨知时节，当春乃发生”。雨水，是二十四节气之中的第2个节气，太阳到达黄经330°。

雨水节气的到来，代表冬去春来，冬雪渐成春雨。又代表干燥的主旋律渐渐被潮湿所取代。

但天气长期潮湿，或体质虚弱、涉水淋雨，以致湿气过盛，则会致病。引起人体不适的湿气，中医也称为“湿邪”。因此，在雨水时期的正是祛湿邪的好时机。

受湿邪侵犯者，还常见以下几种症状，大家可作自检一下： 

如果身体上出现了以上的症状，那么就需要祛湿邪了。那么在雨水时期如何防湿祛湿呢？

PART 1/避“外湿”

春雨淋漓不尽的潮湿天气，应关好门窗、少出门，避免去湿气浓重地方游玩，如树林、湖泊、水塘等。若室内相对湿度高于百分之70，及时开启抽湿机或空调抽湿功能。 

当然，“春捂”并不是衣服穿得越多越好，而是强调衣服要“递减”，即衣物增减既要视天气的变化情况而定，也要根据自身的体能素质。

PART 3/食疗“清内湿”

薏仁、赤小豆有益脾胃之效，玉米、白扁豆健脾，土茯苓祛湿邪、通利关节，马齿苋、木棉花、绵茵陈（也称白蒿）清热利湿，香薷行水散湿。大家在春天不妨适当多食用这些食材。

松辰堂国际是沙疗床生产厂家

春季沙疗令体内湿气一扫而空，就会觉得全身轻松。同时，温固身体的阳气，为一年的健康打下好的基础。